Wpisuj pojedynczo i patrz jak podlicza sprawdź sobie czy w jakimś produkcie nie ma błędu bo jest błąd z tego co zauważyłem przy ryżu białym że zamiast 357 kcal wliczyć tak jak pisze to wlicza 821 ale innych błędów nie zauważyłem zgłosiłem ten błąd może naprawia. Zmieniony przez - pekulski104 w dniu 2020-05-07 22:04:09
[...] po prostu tak to odebrałem ja i pewnie wielu innych. Co do Twoich przemyśleń, sugestii- najlepszą rzeczą dla tak młodego organizmu, bo wnioskuję że masz 14lat tak jak jest napisane w temacie, będzie zwyczajne zdrowe jedzenie bez zbędnych bawienia się w różnorodne diety i oczywiście rozsądna dawka aktywności fizycznej, cała filozofia. Nie [...]
[...] a jako dorosły coś musisz porzucić, coś zostawić. O wiele lepsze niż "Be who you wanna be" wielu motywatorów współczesnych. Panowie, kojarzycie Marcina Patrzałka. Gość jest niesamowity: https://www.youtube.com/watch?v=eollizcRpgQ Kojarzę gościa, ale on już jako dzieciak zaj**iscie ogarniał z tego co kiedyś widziałem, kupa talentu i ciężkiej [...]
W takiej sytuacji jest jedno, co Ci może pomóc - Glock 18 (albo coś innego tego typu). W Polsce jednak za to pójdziesz na dłuuugo za kratki więc lepiej olać.
[...] 11 lat, że już ktoś się tym próbował podniecać: https://www.sfd.pl/_karate_Masuda_Akira_FREESTYLE-t550827.html Więc to wcale nie takie nowe. A teraz skupmy się na tym co jest napisane pod filmem: "freestyle karate, New tournament rules, open all." Ja rozumiem to jako konfrontację między-stylową w Karate dla wszystkich. Więc o jakich klubach [...]
[...] orzechy 3. Pierś z kurczaka, oliwa, awokado, wafle, pomidor, kapusta, ogórek, cebula, jabłko Udało się udokumentować pełen dzień jedzenia, tylko kolacja była x2 to co jest na zdjęciu. I sosik czosnkowy z AllNutrition do polania kapusty :-P /SFD/2020/5/7/fe4fbdbb4cda4f5594710ce77cf6be1c.jpg [...]
[...] fizycznymi, jak i psychicznymi. Tak wielu skupiło się na chorobie fizycznej, ale zdrowie psychiczne również zostało zagrożone dla wielu na całym świecie. Naprawdę przykro jest słyszeć, że Luke Sandoe przegrał bitwę z mentalnymi demonami, przed którymi stanął." (cytat z Generation Iron) Luke Sandoe zostawił dwoje pięknych dzieci. 15-letnia [...]
[...] Dołożyłem sobie kg, zeszłem do 6 powtórzeń i teraz nie mogę zrobić tych 8 w 4s tylko robię 8-8-7-7 i nie mogę więcej. Na innych ćwiczeniach progres idzie, nadwyżka kalorii jest tylko te podciąganie. Niby też i zwiększa się masa ciała i jest trudniej ale np. w dipach dodatkowe kg dochodzą co tydzień. Myślałem nad zmianą metody progresji w [...]
Panowie koniec z syfem w tym temacie . Zasada jest taka . Jeżeli ktoś chce zapytać o dany środek najpierw zobowiązany jest przejrzeć conajmniej 5 stron wstecz . Jeżeli jest to nowa osoba która nie będzie znała zasad , to jej również najpierw proponujemy przejrzenie wcześniejszych stron . Koniec z cytowaniem całych stron . Nie będzie co drugi post [...]
Co prawda możliwe jest zmniejszenie masy ciała bez treningu siłowego , jednak niekoniecznie musi nieść to za sobą poprawę wyglądu. Osoby, które odchudzają się „samą dietą” zazwyczaj albo chudną bardzo wolno i w końcu się zniechęcają, albo uzyskują sylwetkę typu „skinny fat”, którą trudno uznać za atrakcyjną. Jeżeli chcesz poprawić wygląd sylwetki [...]
9 tygodni Ci wychodzi mniej wiecej na cyklu. Krótko...,ale zablokowany jesteś już przyzwoicie ;) jak chcesz zrobić odblok to Odblok zaczynasz HCG (kołuj Pregnyl apteczny póki jeszcze jest dostępny, inaczej bedziesz miał undera a to jest zawsze ryzyko, szczególnie przy PCT) Po ostatnim strzale susty, czekasz z 14 dni i zaczynasz wbijać HCG. 2500 IU [...]
[...] zaintrygowany tym, że Eddie Hall zgodził się na walkę z Hafthorem Bjornssonem, postanowił skomentować jeden z postów Eddiego na Instagramie. Napisał, że on również jest gotowy z nim na walkę MMA. Jednak Hall szybko odpisał mu, że nie jest zainteresowany. Podczas Q&A na jednym ze swoich treningów bokserskich powiedział: „Co [...]
Co do tych hantli wciskających się w uda to jest na to sposób. załatwiasz sobie dwie takie gąbki i wkładasz pod spodenki na kolana, no i później hantle kładziesz sobie na kolana gdzie masz umieszczone te gąbki i zarzucasz :P Mega opcja jeżeli trenuje sie na skręcanych hantlach i jest tam już na nich te 40-50kg bo zakrętki cisną niemiłosiernie :D [...]
No niby psychika jest bardzo ważna.. ale skoro z treningu na trening ta psycika "nie działa" a tu nagle co magicznie zaczyna działać :D ? hehe to jest też ciekawie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1h-2h orbitka zależy ile ważę raczej staram się trzymać wagę 81-83. I teraz pytania dla was ekspertów: 1.Zastanawiam się czy przeciążony biceps w prawej ręce nie jest przez to że za dużo na niego ćwiczę 3 serię + 5 + podczas martwego ciągu te bicepsy mi się wraz z ręką napinają i myślałem nad tym żeby może robić na zmianę w jeden [...]
Panowie koniec z syfem w tym temacie . Zasada jest taka . Jeżeli ktoś chce zapytać o dany środek najpierw zobowiązany jest przejrzeć conajmniej 5 stron wstecz . Jeżeli jest to nowa osoba która nie będzie znała zasad , to jej również najpierw proponujemy przejrzenie wcześniejszych stron . Koniec z cytowaniem całych stron . Nie będzie co drugi post [...]
Panowie koniec z syfem w tym temacie . Zasada jest taka . Jeżeli ktoś chce zapytać o dany środek najpierw zobowiązany jest przejrzeć conajmniej 5 stron wstecz . Jeżeli jest to nowa osoba która nie będzie znała zasad , to jej również najpierw proponujemy przejrzenie wcześniejszych stron . Koniec z cytowaniem całych stron . Nie będzie co drugi post [...]
Spróbuje na początku przyszłego tygodnia bo u mnie jest tylko jeden lab w szpitalu i nie mam pojęcia co tam się teraz odperdala, czy mnie na kwarantannę nie wyślą za przekroczenie progu :D Jest jakiś sposób żeby lekko spróbować to podbić domowymi sposobami, czy pozostaje tylko przybicie czegoś?
No tak ale znowu jedni piszą żeby dalej ciągnąć suste i wziąć coś na e2 i prl więc chciałbym żeby ktoś się wypowiedział co ma dobre pojęcie na ten temat bo dla mnie to jest całkiem czarna magia więc chce uzyskać odpowiedzi od was doświadczonych żeby nie popełnić błędu pozdrawiam
[...] się o tytuł mistrza wagi ciężkiej. „DC” od dawna mówi, że chce walczyć tego lata zanim przejdzie na emeryturę, ale Miocic chce, aby walka odbyła się jesienią. Miocic jest strażakiem w swoim rodzinnym Ohio i jest zajęty pracą na pierwszej linii frontu podczas pandemii koronawirusa. Ostatnio powiedział, że nie może trenować i przejść [...]
Problem z nieproporcjonalnym brzuchem - 14,5 lat.
